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お酒をやめると筋トレ効果が激減すると思っていませんか？実は逆です。禁酒は筋トレ効果劇的に高めます。この記事では、40代から始める禁酒と筋トレを両立させる具体的な方法を解説。健康的で理想の身体を手に入れましょう

ふるさと納税のポイント制度が廃止へ。なぜなくなるのか？影響や今後の対策をわかりやすく解説。損をしない利用法も紹介。

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