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お酒をやめると筋トレ効果が激減すると思っていませんか？実は逆です。禁酒は筋トレ効果劇的に高めます。この記事では、40代から始める禁酒と筋トレを両立させる具体的な方法を解説。健康的で理想の身体を手に入れましょう

ふるさと納税のポイント制度が廃止へ。なぜなくなるのか？影響や今後の対策をわかりやすく解説。損をしない利用法も紹介。

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筋トレで痩せない原因を「順序・大筋群・PFC・有酸素」で解決。週2〜3回のメニュー、食事例、チェックリスト、失敗対策と雑学5つまで網羅。今日から実践できます。

物価上昇で家計が苦しい…。初心者でもできる食費・光熱費のカンタン節約術を解説。今日9月2日にまつわる雑学や、情報に関する免責文も掲載しています。